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ensalada zanahorias marroqui

Ensalada picante de zanahorias al estilo Marroquí

Esta ensalada picante de zanahoria marroquí de Yotam Ottolenghi, es perfecta para una guarnición de pescado. Pero también se puede servir en un bufé de ensaladas para acompañar una quinoa, un arroz o bulgur. Estas zanahorias tiernas, pero crujientes combinan con cebolla caramelizada, especias dulces, hierbas frescas, y un aliño de limón. Se podrá servir caliente o fría.

    PREPARACIÓN

    1. Lavar y pelar las zanahorias y cortarlas en cilindros, todos los trozos deberían tener más o menos el mismo tamaño.
    2. Colocar las zanahorias en un cazo, cubrir con agua con sal y llevar a ebullición, luego bajar el fuego y dejar que hierva a fuego lento unos 10 minutos o hasta que la zanahoria este tierna pero siga crujiente. Escurrir en un colador y dejar secar.
    3. Calentar el aceite en una sartén grande y saltear la cebolla durante 12 minutos, a fuego medio, hasta que quede blanda y empiece a dorarse. Añadir las zanahorias hervidas, junto con el resto de los ingredientes, salvo el cilantro fresco y el yogur.
    4. Retirar del fuego. Salar, remover bien y dejar enfriar.
    5. Antes de servir, agregar el cilantro, y probar y corregir de sal, si es necesario. Servir en boles individuales con una cucharada de yogur y un chorrito de aceite. Decorar con el cilantro reservado

    Lista de la compra

    INGREDIENTES (4 personas)

    • 1 kg de zanahoria
    • 80 ml de aceite de oliva VE
    • 1 cebolla mediana picada
    • 1 cucharadita de azúcar morena
    • 3 dientes de ajo machacados
    • 2 guindillas rojas picadas (sin semillas)
    • 1 cebolleta picada
    • 1/8 cdla de clavo molido
    • 1/4 cdla de jengibre molido
    • 1/2 cdla de cilantro molido
    • 3/4 cdla de canela molida
    • 1 cdla de pimentón dulce
    • 1 cdla de comino molido
    • 1 cda de vinagre de vino blanco
    • 1 cda de ralladura de limón
    • 40 gr de cilantro fresco picado, más cilantro para decorar
    • 1 yogur griego frío
    • Sal

    Tiempo de preparación

    Tiempo Total: 1 hora

    Productos de la receta

    Zanahoria ecológica
    2,10 €

    600g

    3,50 €/kg

    Cebolla clásica ecológica
    2,40 €

    1000g

    2,40 €/kg

    Cebolletas ecológicas
    3,70 €

    350g

    10,57 €/kg

    Ajo blanco ecológico
    3,18 €

    250g

    12,72 €/kg

    Jengibre ecológico
    3,48 €

    250g

    13,92 €/kg

    Limón ecológico valenciano
    1,32 €

    600g

    2,20 €/kg

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