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Garbanzos con salsa andaluza

Garbanzos con salsa andaluza

 

Esta receta es un ejemplo perfecto de cómo ingredientes sencillos y ecológicos pueden transformarse en un plato lleno de sabor y carácter. Con garbanzos como base, combinamos la dulzura de los pimientos, la frescura de las hierbas y el toque cítrico del limón para lograr una preparación equilibrada y deliciosa. Además, el uso de aceite de oliva virgen extra y huevo de producción ecológica resalta el compromiso con una alimentación más natural y sostenible. Ideal para quienes buscan una receta nutritiva, fácil de preparar y con todo el sabor de los ingredientes en su estado más puro.

PREPARACIÓN

  1. La noche anterior poner los garbanzos en remojo, con agua tibia y sal.
  2. Al día siguiente, retirar el agua de remojo y hervir los garbanzos en agua tibia con sal, añadir al agua  una cabeza de ajos, laurel y unos cascos de cebolla. Dejar cocer hasta que estén tiernos.

SALSA ANDALUZA

  1. Retirar las semillas de los pimientos y cortarlos en dados.
  2. Blanquearlos en agua hirviendo con sal 3 minutos, escurrirlos, refrescarlos en agua fría y sacarlos sobre papel absorbente
  3. Hacer una mayonesa: poner en el fondo de un vaso largo y estrecho (minipimer) un huevo a temperatura ambiente, cubrirlo con el aceite, batir sin levantar la maquina del fondo, pasados unos segundos, ir levantando poco a poco la maquina incorporando el aceite, emulsionándolo bien. Sazonar con sal y el zumo de limón.
  4. Añadir el pimiento y el tomate frito
  5. Aliñar los garbanzos con esta salsa y presentarlo cubierto con huevo duro y perejil picados

Lista de la compra

INGREDIENTES (4 personas)

  • 1 1/2 taza de garbanzos
  • 1 pimiento rojo
  • 1 pimiento verde
  • 1 huevo de DEM
  • 2 dl.de aceite de oliva VE
  • Sal
  • Zumo de 1 limón
  • 100 gr de tomate frito
  • 2 cucharadas de perejil o cilantro picado

 

Tiempo de preparación

Tiempo Total: 1 hora 10 minutos

Productos de la receta

Garbanzo Pedrosillano ecológico

10,19 €

1000g

10,19 €/kg

Decena de huevos ecológicos

5,30 €

800g

6,63 €/kg

Pimiento California Rojo ecológico

9,15 €

750g

12,20 €/kg

Pimiento italiano verde Ecológico

4,74 €

600g

7,90 €/kg

Limón ecológico valenciano

2,28 €

600g

3,80 €/kg

Tomate frito ecológico 330ml

3,75 €

330g

11,36 €/kg

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