saltar al contenido
Arroz de coliflor

Arroz de coliflor

Si quieres un acompañamiento para la carne o el pollo en salsa, o simplemente para un huevo frito, este "coliarroz" es una solución saludable, poco calórica y distinta. En este caso el toque de "Ras AL Hanout", las almendras y las pasas visten a esta receta de gala dandole un toque moruno, pero si lo haces solo con cebollita, tendras una guarnición sobria y deliciosa.

 

PREPARACIÓN (4 personas)

  • 1 coliflor mediana
  • 1 cebolleta
  • 1 diente de ajo
  • 1 puñado de almendras crudas
  • 1 puñado de uvas pasas
  • 1 cucharadita de semillas de comino
  • 1/2 vaso de vino blanco
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1/2 cucharadita de pimentón
  • 2 cucharaditas de Ras el Hanout
  • 2 cucharadas de perejil fresco picado
  • Sal y pimienta negra
  • 3 cucharadas de aceite de oliva VE 

PREPARACIÓN

  1. Separar los ramilletes de la coliflor del tronco central, lavar y escurrir bien
  2. Con ayuda de una picadora o robot de cocina, triturar la coliflor hasta dejar una cosistencia granulada semejante al arroz.
  3. Picar la cebolleta y el diente de ajo. Calentar el aceite en una sartén y tostar ligeramente las semillas de comino. Añadir la cebolleta y el ajo y pochar unos minutos. Incorporar las almendras picadas y las pasas. Saltear hasta que empiece a coger color.
  4. Añadir la coliflor, removiendo bien. Regar con el vino y saltaer a fuego fuerte hasta que evapore el alcohol. Sazonar con el comino molido, el pimentón, el ras el hanout y salpimentar.
  5. Cocinar removiendo constantemente unos 10-15 minutos. Al final de la cocción, corregir de sal. Mezclar con perejil picado antes de servir.

Nota: El Ras el Hanout es una combinacion de especias y hierbas aromaticas marroquí, que se encuentra en los comercios especializados, pero si no lo tienes a mano los ingredientes son los siguientes.

En un mortero: colocar 1cda de pimienta negra en grano, 6 clavos, 1 cdta de comino en grano machacarlo bien. Seguidamente añadir 2 cdta de canela en polvo, 1cdta de cardamomo en polvo, 1 cda de comino en polvo, 1 cdta de jenjibre en polvo, 1 cdta de nuez moscada, 2 cdta de pimentón dulce ahumado y mezclar todo muy bien.

 

Related Posts

Pechugas de Pollo  rellenas de verduras
April 05, 2024
Pechugas de Pollo rellenas de verduras

En esta receta, de pechugas de pollo rellenas de verduras y cocinadas al horno, hemos fusionado sabores frescos y aromáticos...

Leer más
Potaje de Vigilia a nuestra manera
March 22, 2024
Potaje de Vigilia a nuestra manera

 Si no quieres perder el tiempo en la cocina tienes un potaje de garbanzos de DEM en bote, que te...

Leer más
Bacalao sobre humus de pimiento ilustrado
Bacalao sobre humus de pimiento ilustrado

Prepárete para abrir tus sentidos con esta receta de bacalao con pimientos y humus! El jugoso bacalao a la plancha...

Leer más
Pizza con masa de calabacín y hummus de tomate asado
Pizza con masa de calabacín y hummus de tomate asado

Hacer masa casera sin gluten es más fácil de lo que parece. Hoy te traigo una increíble receta de pizza...

Leer más
DD MM AAAA
Entrada en el blog

Brinde a sus clientes un resumen de su publicación de blog

Drawer Title
¡Bienvenido!

Te damos un 15€ de descuento en tu primera compra superior a 70€.

Insertando código "BIENVENIDO15"

*Condiciones: Sólo un uso por cliente

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia en nuestro sitio web.

productos similares