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Bien es sabido que fortalecen nuestro sistema inmunitario gracias a su gran contenido en vitamina C.
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Son ricas en fibra y nos ayudan a mejorar nuestro tránsito intestinal, aparte de combatir la flora microbiana mala del colón.
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Contienen beta carotenos y bio flavonoides, sustancias que poseen propiedades anticancerígenas.
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Son muy recomendables para diabéticos, ya que posee un índice glucémico bajo.
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Gracias a su alto contenido en ácido fólico, potasio y vitamina B9 reducimos el riesgo de enfermedades del corazón y la calidad de nuestra piel mejorará.