¬øExisten beneficios adicionales para la salud asociados con el consumo regular de mandarinas ecológicas?
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Como buen cítrico nos aporta vitamina C, necesaria para fortalecer nuestro sistema inmune, al tener menos concentración quizás que sus hermanos mayores, al consumir dos o tres piezas nos puede ayudar en este empeño. Esta vitamina tambi√©n hace que nuestro cuerpo pueda absorber mejor el hierro, por lo que puede prevenir la anemia en combinación con alimentos ricos en este mineral.
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Al tener pectina sobre todo en la membrana blanca que la recubre, nos puede disminuir los niveles de colesterol protegiendo así nuestra circulación y nuestro corazón.
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Aunque son más pequeñas tienen más vitamina A que las naranjas, lo que nos da un plus para nuestra piel, pelo, huesos, mucosas y nuestra salud ocular.
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Alta en fibra, (sobre todo en las membranas blancas, que casi siempre desechamos) favorece el movimiento digestivo y nos da un efecto saciante.
