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Protege nuestra salud cardíaca, gracias a una sustancia llamada alicina, que nos ayuda a bajar el colesterol y mejora la circulación.
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Al igual que sus primos (ajos y cebollas) este tubérculo nos ayuda a combatir infecciones por virus y bacterias en caso de resfriados.
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Gracias a sus propiedades antioxidantes, mantiene nuestro sistema inmunitario activo y nos protege ante enfermedades, incluso de carácter oncológico.
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Son ricas en hierro lo que nos ayuda a combatir la anemia.