Es una verdura que es una fuente importante de betacarotenos (vitamina A), un potente antioxidante por su riqueza en¬†Carotenos ,Vitamina C y √Åcido fólic, que por ejemplo nos ayuda a prevenir ciertas enfermedades degenerativas.¬†
Son muy diur√©ticas por su contenido en potasio por lo que favorece la eliminación de líquidos y evita la acumulación.